Тема профилактики опухолей мозга окружена множеством мифов и заблуждений. В интернете можно встретить «советы» на любой вкус: диеты, упражнения, витамины, «чистки», курсы таблеток. Однако в ряде случаев они могут быть не просто бесполезны, но и опасны.
В статье разберем, какие факторы влияют на риск возникновения онкологических болезней и есть ли специфическая профилактика развития опухолей мозга.
Факторы риска развития опухолей мозга
Факторы риска — это не причина онкологического заболевания, а лишь условия, повышающие вероятность его возникновения. Над установлением причинно-следственных связей в развитии разных опухолей неустанно трудится медицинское сообщество. Дальше назовем факторы риска, которые выделяет доказательная медицина.
На что нельзя повлиять:
- Возраст. С возрастом у человека снижается качество «ремонта» ДНК и увеличивается риск мутаций, способных спровоцировать бесконтрольное деление и рост клеток.
- Наследственные синдромы. Есть редкие генетические синдромы, при которых риск развития некоторых онкозаболеваний, в том числе опухолей мозга, выше. Например нейрофиброматоз первого или второго типа, туберозный склероз, синдром Ли — Фраумени, болезнь фон Гиппеля — Линдау. При их наличии пациентам нужно регулярно посещать лечащего врача и проходить обследования, следуя его рекомендациям.
- Иммунодефицит. В норме иммунная система человека обеспечивает и противоопухолевую защиту, вычисляя и устраняя «плохие» клетки. При ряде состояний происходит сильное подавление иммунитета и чаще встречаются некоторые опухоли центральной нервной системы, например лимфомы. Примеры тяжелых иммунодефицитных состояний: инфекция, вызванная вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) без терапии; лекарственное подавление иммунитета после трансплантации органов; врожденные нарушения иммунитета.
Однако на общий онкологический риск и на выносливость организма во время лечения влияют привычки и образ жизни:
- Курение. Табачный дым содержит канцерогены и повышает риск возникновения злокачественных опухолей многих органов: легких, полости рта, гортани, пищевода и других. Для опухолей мозга четкая связь с курением в исследованиях не подтверждается. Однако отказ от курения снижает общий онкологический риск и помогает сохранить здоровье сердца и легких, что особенно важно, когда предстоит операция, лучевая терапия или лекарственное лечение.
- Алкоголь. Повышает риск опухолей полости рта, глотки, гортани, пищевода, желудка, кишечника и печени. Чем больше доза и регулярность, тем выше риск. Прямая связь с опухолями мозга не считается доказанной. При этом алкоголь все равно ухудшает работу печени и других органов. Последнее играет важное значение для переносимости химиотерапии.
- Вес и физическая активность. Избыточный вес связан с повышенным риском возникновения ряда опухолей, например кишечника, почек, поджелудочной железы. Неблагоприятными сопутствующими условиями выступают гормональные сдвиги, инсулинорезистентность. Прямых доказательств, что избыточный вес и малоподвижный образ жизни напрямую вызывает опухоли мозга, нет. Однако контроль веса и регулярная физическая нагрузка улучшают обмен веществ, снижают риск развития разных заболеваний и помогают укрепить организм, чтобы при необходимости было проще перенести противоопухолевое лечение.
- Питание. Сбалансированная диета не предотвращает развитие опухолей мозга напрямую, но влияет на общий онкологический риск, помогает поддерживать норму веса и укрепляет организм — это особенно важно, если потребуется лечение.
- Сон. Для опухолей мозга не подтверждена связь с хроническим недосыпом и нарушением циркадных ритмов. Однако качественный сон важен для иммунитета, в том числе противоопухолевого, для восстановления клеток и гормонального баланса.
Внешние воздействия и медицинские меры предосторожности
Доказанный внешний фактор риска — ионизирующее излучение. Некоторые опухоли мозга могут быть последствием проведенной в прошлом лучевой терапии в области головы. Обычный рентген или компьютерная томография дает небольшую нагрузку, однако врачи рекомендуют делать их только при наличии показаний.
Влияние мобильных телефонов, микроволновок или линий электропередач не подтверждено. Масштабные исследования не нашли прямой связи между использованием гаджетов и возникновением опухолей мозга.
Регулярные врачебные осмотры помогают следить за ситуацией в динамике. Если есть необходимость в контрольных обследованиях, например из-за существующего заболевания или наследственного синдрома, важно не отклоняться от графика, чтобы вовремя заметить возможные изменения и понять, работает ли терапия.
Если в семье у родственников было несколько похожих диагнозов, стоит обсудить с врачом план обследования для оценки наследственного риска.
Следите за новыми симптомами и не пропускайте плановые визиты к специалисту. Это помогает врачу вовремя вмешаться и при необходимости скорректировать лечение.
Что в итоге
Часть факторов не зависит от человека: возраст, наследственность, ослабленный иммунитет, облучение в прошлом. Здесь задача — знать свой риск и заранее обсудить с врачом динамическое наблюдение.
В зоне контроля — курение, алкоголь, вес, питание и физическая активность. Коррекция образа жизни не дает защиты от возникновения опухоли мозга, но помогает снизить общий онкологический риск и укрепить силы организма на время лечения.
Источники:
- Brain tumor: risk factors https://www.ummhealth.org/health-library/brain-tumor-risk-factors
- Adult brain tumor causes, risk factors, and prevention https://www.cancer.org/cancer/types/brain-spinal-cord-tumors-adults/causes-risks-prevention.html
- Brain tumors: risk factors https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content?contenttypeid=34&contentid=17820-1
- Pre-diagnostic risk factors for brain cancer incidence and survival: insights from the Golestan Cohort Study https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11804039/
- Факторы риска развития опухолей мозга у взрослого https://oncobrain.ru/articles/faktory-riska
